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Hier unterscheiden wir nicht zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen. Ganz nach dem Motto "jeder kann von jedem lernen", immer unter Aufsicht und Anleitung einer unserer qualifizierten Trainern versteht sich.

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Eine Alternative neben Judo als Leistungssport ist dabei die Selbstverteidigung. Der Judosport schafft die notwendigen Freiräume zur eigenen Entfaltung und zeigt den Weg zu Selbstbehauptung und Selbstvertrauen.

Damit verbunden ist ein intensives Herz-Kreislauftraining. Senioren nehmen Judo und Jiu Jitsu vor allem als ein Angebot wahr, das die körperliche Bewegungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhält.

Atem- und Konzentrationsübungen sowie Meditation machen Judo und Jiu Jitsu zu einer idealen Gesundheitsprävention auch für ältere Menschen.

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Es ist uns wichtig, den sozialen Umgang in der Gruppe zu schulen. Wir unterrichten Gewaltprävention individuell auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer zugeschnitten.

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